Hvor stærk er solen i Thailand?
Solen i Thailand er stærk, og UV-indekset er ofte højt året rundt. God solcreme i Thailand er derfor vigtig, især hvis du rejser med børn eller skal på strandferie.
Tag solcreme med fra Danmark
Det er en god idé at tage solcreme med hjemmefra. I Thailand kan solcreme være dyrere end forventet, og mange lokale produkter indeholder whitening- eller blegende ingredienser, som de fleste europæiske rejsende ikke ønsker.
Vil du være sikker på en almindelig solcreme uden whitening-effekt, er det nemmest at købe den i Danmark inden afrejse. Pak gerne nok til hele rejsen eller i hvert fald til de første dage.
Vælg høj faktor
Brug solcreme med SPF 30–50. Smør dig ind flere gange om dagen, især efter badning, sved eller håndklædetørring.
Undervurder ikke solens styrke. Selv i skyggen kan man blive solskoldet.
Børn bør beskyttes ekstra godt med høj faktor, solhat og gerne UV-badetøj. Mange børn bliver forbrændte de første dage, fordi de er længe i vandet eller solen uden pause.
Reef-safe solcreme
Hvis du skal snorkle, dykke eller bade ved koralrev, bør du vælge en solcreme, der er reef-safe.
Thailand har regler mod solcreme med visse kemikalier, der kan skade koralrev, fx oxybenzone og octinoxate. Reglerne gælder i marine nationalparker, så tjek ingredienserne, før du rejser.
Undgå den stærkeste sol
Solen er hårdest midt på dagen, typisk mellem klokken 11 og 15. Søg skygge i de timer, brug hat og drik rigeligt med vand.
Det gælder især de første dage, hvor huden endnu ikke har vænnet sig til solen.
Praktiske råd
- Medbring en let, langærmet skjorte eller tunika til stranden
- Brug solbriller med UV-beskyttelse
- Smør dig ind 20–30 minutter før du går i solen
- Husk nakke, ører, håndled og fødder
- Lad ikke solcremen ligge i direkte sol
FAQ
Hvilken SPF skal man bruge i Thailand?
Det anbefales at bruge solcreme med SPF 30–50 på grund af det høje UV-indeks.
Skal man tage solcreme med til Thailand?
Ja, det er en god idé, da solcreme kan være dyrere eller indeholde whitening-ingredienser lokalt.
Er solen stærk i Thailand?
Ja, solen er meget stærk året rundt, og man kan blive solskoldet selv i skyggen.
Hvad er reef-safe solcreme?
Det er solcreme uden skadelige kemikalier som oxybenzone og octinoxate, som kan skade koralrev.
Hvornår er solen stærkest i Thailand?
Typisk mellem kl. 11 og 15, hvor det anbefales at søge skygge.
